聰明優核桃油_嬰兒寶寶學生專用油

核桃油的食用方法

聰明優核桃油,適合以下的食用方式:

寶寶輔食在寶寶米糊、雞蛋羹、米粉等輔食中加入。

媽媽飲食拌沙拉、涼菜、面條、湯粥、清蒸等菜肴中加入。

煮飯加入做飯時加入少量聰明優核桃油,增添美味和營養。

溫馨提示核桃油不適合高溫烹炒,建議飯、菜、輔食等做好后再加入核桃油,這樣更美味,營養更豐富!

聰明優核桃油的營養價值

  • 核桃油中含有90%-95%的多不飽和脂肪酸。除了供給人體大量的熱能外,還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例,以防止人體內膽固醇過量。

  • 核桃油中含有的多不飽和脂肪酸可分為ω-3脂肪酸(主要為亞麻酸)和ω-6脂肪酸(主要為亞油酸),這些是人體所必需的且人體又不能自身合成的脂肪酸。

  • 它還含有每百克0.03到0.36毫克的胡蘿卜素, 1.2-43毫克的維生素E,及維生素A、D、F、K等多種脂溶性維生素,是人體器官必須的營養物質。因此當今醫學界把核桃油公認為最益于健康的食用油之一。

聰明優核桃油適用人群

  • 對孕嬰人群:
  • 對孕嬰人群:核桃油中所含的亞麻酸,其功能營養極高,可轉化為機體必需的生命活性因子DHA和EPA,被稱為大腦黃金營養分子,具有益智健腦,促進神經系統發育的作用。

  • 對中老年人群:
  • 對中老年人群:核桃油中所含有的Omega-3對老人身體所易患的冠心病和心腦血管病有抑制作用,能夠暢通血管,有效降低血壓和穩定心臟。